De persoon achter Mijn Authentieke-ik
Mijn Verhaal en Visie
Even voorstellen
Mijn naam is Lea de Vries, eigenaar en coach van Mijn Authentieke-ik.
Als sociaal pedagoog en voormalig projectleider heb ik jarenlang gewerkt met mensen en organisaties. In die rollen heb ik ervaren hoe verschillend mensen zijn, hoe ieder zijn eigen kwaliteiten en uitdagingen heeft en hoe belangrijk het is om te kijken naar wat iemand écht nodig heeft.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als coach. Ik begeleid mensen die te maken hebben met stressklachten, overbelasting of burn-out. Daarnaast heb ik veel kennis en ervaring opgedaan met ASS en autisme burn-out (regressie). Juist bij mensen met autisme kan de balans tussen wat er van je wordt gevraagd en wat je aankunt onder druk komen te staan. Ook dan is het belangrijk om niet alleen naar de klachten te kijken, maar vooral naar de persoon erachter.
Wie ben ik?
Ik ben bevlogen, creatief en enthousiast. Ik houd van het bourgondische leven, van gezelligheid en van met veel energie alles uit het leven halen. Maar ik ben ook stil, soms timide, een echte huismus en hoogsensitief.
Op het eerste gezicht lijken sommige van deze eigenschappen misschien niet goed bij elkaar te passen. Toch zijn ze allemaal onderdeel van mij. En ja, soms kunnen ze ook met elkaar botsen. Dat kan invloed hebben op hoe ik mij voel en kan bijdragen aan stress.
Maar het hoeft niet altijd zover te komen. Door naar mezelf te luisteren en serieus te nemen wat ik nodig heb, kan ik bewustere keuzes maken. Soms zijn dat keuzes die anders zijn dan ik in mijn hoofd denk dat er van mij wordt verwacht.
Want hoe vaak denken we niet dat iets van ons wordt verwacht, terwijl dat eigenlijk vooral een gedachte van onszelf is?
Mijn manier van begeleiden
Juist door mezelf beter te leren kennen en bewust stil te staan bij wat bij míj past, heb ik ervaren hoeveel verschil het kan maken wanneer je keuzes maakt vanuit jezelf.
Dat is ook waar ik jou graag bij help.
Samen onderzoeken we wie jij bent, wat jou energie geeft en kost, waar je grenzen liggen, welke patronen je herkent en wat jij nodig hebt. Vanuit dat inzicht kun je steeds bewuster keuzes maken die bij jou passen.
Of je nu bij mij komt met stressklachten of burn-out, of juist met vragen rondom ASS en autisme-burn-out: jij bent altijd het uitgangspunt.
Niet kijken naar hoe het volgens anderen zou moeten, maar ontdekken wat voor jou werkt.
Dat is voor mij de kern van Mijn Authentieke-ik.
Mijn Authentieke-ik
Visie
Authenticiteit is voor mij het sleutelwoord in de begeleiding die je van mij kunt verwachten.
Ik geloof dat een leven met minder stress begint bij jezelf leren kennen. Weten wie je bent, waar je kwaliteiten en talenten liggen, maar ook herkennen waar je valkuilen zitten. En vooral: begrijpen wat jij nodig hebt en leren hoe je daar in het dagelijks leven naar kunt handelen.
We leven niet los van onze omgeving. De wensen, verwachtingen en meningen van anderen kunnen invloed hebben op de keuzes die we maken. Soms passen we ons zo gemakkelijk aan, dat we uit het oog verliezen wat voor óns belangrijk is. Terwijl juist het contact met jezelf een belangrijke basis kan zijn voor meer rust, balans en richting.
Voor mij betekent authenticiteit niet dat je altijd doet waar je zin in hebt of alleen maar je eigen behoeften volgt. Het betekent dat je jezelf kent, begrijpt wat bij je past en bewust kunt kiezen. Soms betekent dat je iets wél doet waar je geen zin in hebt, maar dan wel als bewuste keuze.
Welke richting geef jij aan je dagelijkse leven?
Maak je keuzes vanuit jezelf, of vooral vanuit wat er van je wordt verwacht?
In mijn begeleiding staat daarom het ontdekken van jouw authentieke-ik centraal. Door stil te staan bij wie je bent, inzicht te krijgen in je patronen en te onderzoeken wat jij nodig hebt, ontstaat ruimte om bewuster keuzes te maken.
Mijn doel is niet om je te vertellen hoe je moet leven. Ik wil je helpen om jezelf beter te begrijpen, zodat jij steeds meer kunt kiezen voor een manier van leven die bij jóu past.
Want wanneer je jezelf beter kent, kun je ook bewuster richting geven aan je eigen leven.